http://blog.sina.com.cn/daihao333狮子讲:

    其实我理解的太极步就是搂膝拗步不动手,脚不要往正方向出,正方向外撇45度左右,这样就不用弓步以后撇脚转腰了,对了,按邓师要求,出脚不能动重心,落完脚才可以移重心,支撑腿尽量放松,而最重要的是臀部往前顶,努力顶,时刻不放松,这是我的理解,不一定对,最好请教邓师。

 


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