(转)这三种钱花得越多,赚得越多


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  世界上有三种钱非常奥妙,你花得越多,就赚得越多。这是学校老师不会教的事,让我们来看看有哪三种:第一种钱,投资自己,自我成长。学习的钱一定要花!如果我们把世界首富比尔·盖茨从美国抓到非洲,并且不给他一毛钱花用,相信很快的,比尔·盖茨还是会有钱,因为他所有的本钱就是他头脑里的智慧。换句话说,把钱投资自己的头脑上,是最安全的理财,到哪里都不会饿肚子。

  也许很多人会反驳:“连三餐都吃不饱了,负债累累,哪里有钱再去学习呢?而且学习也不见得立刻就看得到效果!”这样的人永远都不会把钱投资自己的脑袋,事实上,如果真的一贫如洗,头脑正是东山再起的最大本钱,更应该好好投资在这里才对,因为脑袋穷,人生就会穷。

  于是我们看到周遭好多人终其一生都在为钱所苦,永远在补金钱的黑洞,实在是因为他们没有看清事实。如果只顾看眼前,而没有站高一点往后看,一辈子恐怕很难有翻身的机会。

  人生中的困境,是你前世未完成的功课,一定要通过自我摸索与自我学习,才能突破与跃进。聪明的人懂得通过学习以别人的经验为借镜,避免自己重蹈覆辙多走冤枉路。所以,我的看法是,学习的钱一定要舍得花,哪怕借钱来投资自己都是值得的,因为它一定会有窗口让你再把钱赚进来。

  我在十多年前就领悟到这个道理。当时我身在演艺圈,我想,当时的艺人大概没有人像我这样热爱学习,舍得投资自己。大约二十年前我就不计花费,少则两三千元,多则三天十万的课,不论在哪,我总是积极报名,到处学习、上课。算起来,我在这方面的投资,少则一年数千,多则上万,但是相对的,我也从二十年前月入只有两三千到每个月收入七八万,到后来每个月收入二十万,直到1998年,我自己独资七百万创业。所以,只要能将所学的智慧切实应用到生活上,投资的学费绝对可以赚回来!

  大家应该对我的人生起伏有所耳闻吧!几年前5月的一场大火,把我位于汐止东方科学园区990多平方米的办公室付之一炬,一夕之间,办公室设备、装潢以及所有的存货,足足让我损失700多万。那时,所有的朋友都非常担心我,我却没有掉一滴眼泪,没有任何焦虑的感觉,因为我所有的注意力都放在下一步该怎么办,应该把公司搬到哪里,经营方向要怎么做调整?现在回想起来,我很庆幸那场大火的发生。虽然让我负债,却因为营销策略大转弯,没有对公司的营运造成太大的伤害。更幸运的是,业绩

  反而因此不断增长,我自己也因此涉足到一个完全不同的领域。回顾这段日子,我才猛然发现这么多年来,投资在自己身上的本钱,已经开出智慧的花朵,让我无论遭逢多大的惊涛骇浪都能全身而退,也能逆风而行,超越人生中的困境。

  把钱投资在自己的头脑上,是最安全的理财,到哪里都不会饿肚子。

  所以,如果你也面临人生的难题,一定要记得,好好栽培自己是永远不嫌迟的。随时都可以开始!可能很多人会说没钱,事实上会有这样说法的人一定花了不少冤枉钱,假如有想改变的心,却连一点点的学费都没有行动力,这样的人在面对现实生活中真正的困难时,会有足够的能力去超越吗?要知道,真正的难关比这大过千百倍,小处都克服不了,人生如何能翻转成功呢?

  学习的花费看得见,也有限,但花在社会大学里的学费却可能让我们倾家荡产,甚至招致生命的危险。所以,一样要学习,不如把学费交给有智慧的人引导我们,而不是把钱砸在学费高昂的社会大学里。聪明的你,一定要领悟这个道理。

  第二种钱,“孝天的钱一定要花”。也就是孝顺爸爸妈妈的钱一定要给。也许有人会认为当自己连吃穿都不够用,而且还负债累累时,根本没有办法定期给父母亲零用钱;也有人会说家里又不缺钱,爸妈都说自己够用,不用拿钱回家呀!

  不管你的父母经济情况如何,在我的观念里,孝顺爸爸妈妈的钱是一定要定时定量给予的。我在演讲时常说再怎么穷,一个月也要挤出2000块来孝敬父母!想想看,你的父母会不会因为负债、缺钱就不抚养你?他们再怎么穷,还是把你抚养长大,不是吗?所以现在你回报他们也是应该的,怎么可以有钱才给父母,没钱就不奉养呢?

  其实,你或许不知道,父母就是我们的天时,我们与父母的互动可以累积天时的能量,一个人如果没有天时,这一辈子做任何事都无法顺利。所以,换个角度来看,孝顺父母的钱不只是为了父母好,同时也是为了自己啊!

  如果你不相信,不妨观察一下周遭环境,看看那些一年换24个老板的年轻人,是不是往往也都不太孝顺?那些从年轻开始,做什么赔什么,做什么都失败、不顺利的人,跟父母的沟通一定有障碍;相反的,再看看台湾一些成功的大企业家,例如王永庆先生、郭台铭先生、高清愿先生、蔡宏图先生……是不是都是事亲至孝呢?甚至也有调查报告指出,全球前五百大的企业家,个个都是孝顺的人物啊!

  请永远记得,哪怕你负债累累,孝顺父母的钱绝对不能省。

  在我的人生历程里,也从未见过一个不孝的人能够在事业里飞黄腾达。想想看,连家里两位老人家都服务不好,还想服务什么客户呢?因此,不论你来自怎样的家庭,父母有过何种是非对错,造成你的伤害和心结,一定要用智慧去超越它,否则哪怕你有再多的专业、再强的能力,最后发现都是在白做工。所以,定时定量把钱交给父母,绝对是个好习惯!

  我有一对夫妻学生,他们是非常努力打拼的年轻人,其中的女学员忧心忡忡地告诉我,她的父亲在几年前跳楼自杀,这是她心中永远无法磨灭的阴影,所以,她很害怕会再度失去母亲,因此,很想好好孝顺她。可是夫妻两人都有债务在身,明知母亲需要用钱,却没有办法按月给母亲生活费及零用钱,只能偶尔在过年过节时包个红包,聊表一点心意。“你们夫妻一个月收入多少?”为了帮助他们,我问得比较仔细。

    她算了一下,回答我:“大约5万。”我听了很讶异,想想看,一对夫妻能够月入5万,已经是相当不错了,竟然没有办法抽出几千元给妈妈当生活费,这哪叫做“没钱”?是他们把用钱的优先级弄错了呀!

  因此我告诉她,如果没有调整每月的支出,没有把孝敬妈妈的钱放在第一优先顺位,永远都不会有钱。

  我要再一次提醒大家,不论你的生命正处在什么阶段,人生正逢什么关卡,请你永远要记得,哪怕你负债累累,孝顺父母的钱绝对不能省,

  他们可以咬紧牙根把我们养大,为他们再多负担这一点钱也是应该的。

  有一次演讲后一位听众跑来找我,对我说:“周老师,谢谢你打开了我多年的心结,因为我先生每个月都要寄钱回去给他爸妈,我常为这事跟他吵架,总觉得我们自己都不够用了,为什么还要寄钱回去?听了你的演讲,我才知道原来老公是对的!”没错,这种钱花出去一定会产生很好的回向,再回报到自己身上。

  假如有想改变的心,却一点点都没有行动力,会有足够的能力去超越吗?

  万一你还没有赚钱的能力或没有收入,没有办法用金钱来孝敬父母,也要记得,至少要“顺天”。我的意思是,当你和父母意见相左时,尽量用柔顺、平和的方式跟父母沟通。所有的父母都希望自己的孩子成龙成凤,很少有父母对自己的孩子没有期待,尽管有时沟通的方式让我们难以接受,也要试着体谅父母的成长背景,因为他们不懂如何用比较客观的方式表达内心的话,这是时代背景不同使然,要改变老人家的想法很难,不如调整自己来顺应他们。所以,如果没有办法“孝天”,至少要“顺天”。

  以下这段话请你认真思考:

  一个不孝顺妈妈的人,金钱运一定也不会好,还会间接影响到人际关系。

  也许你不会惹是生非和人结怨,但就是遇不到生命中的贵人或者愿意支持你的客户,因为老板要延揽人才时,或多或少会观察并了解对方的家庭氛围与和谐度。

  一个不孝顺爸爸的人,事业一定不会稳,还会间接影响到婚姻。

  不要心存侥幸,认为又没到离婚的地步,有何好怕?那是因为时候未到啊!哪怕不离婚,婚姻质量也好不到哪去!所以,孝顺父母也是为了自己,这句话绝对成立!

  第三种钱,回馈的钱一定要花:包括回馈社会及回馈我们身边的人。畅销书《富爸爸,穷爸爸》的作者罗伯特·T·清崎先生说,他的富爸爸深信钱是要先付出才会有回报的,因此,在年轻时就养成习惯,无论再困难都要定期捐出一点钱来回馈社会,于是他越来越富有。而穷爸爸总是说,只要有多余的钱一定捐出来,然而终其一生,他始终都没有多余的钱。

  我常想,无论如何再穷,世上都有比自己更不幸的人,因此要尽量养成回馈社会的好习惯。一般我会建议,有负债的人可以捐出月收入的2%,比如月入2万元,2%就是400元;而没有负债的人可捐至少5%,以月入2万元来算,就是1000元。

  如果这样的回馈也有困难,那么一条十块钱的口香糖也买得起吧!下次当看到如此辛劳在为生活打拼的人,一定要有敬佩疼惜的心,常常去试想或许我们的小小消费,就能成就他们全家的温饱与快乐。当我们的念头总是在正向的意念里循环,你所慷慨解囊的十几、二十元,与王永庆先生、郭台铭先生所捐献的一百万、两百万,是一样的功德。如果你是一个赚钱的老板,别忘了今天的成功是员工共同打拼的成果,回馈他们也是应该的。比如一些上市公司通常都会把利润提出一定比例,回馈给员工当福利,这就非常值得称许。我相信这些老板知道这些钱是循环的,最后一定会回馈到原点。

  无论如何再穷,世上都有比自己更不幸的人。

  如果你实在穷得一塌糊涂,真的没有办法用金钱来回馈,那就请你好好回馈你的公司吧!想想,现在经济也不景气,无论薪水再差,工作量再大,至少也让我们有一份温饱的收入,所以要抱持感谢的心情,用心去做好每一件工作,并且和主管和平相处,不要处处做对。虽然有些主管常有不合理的要求,实在难相处,只要换个角度,把它当做是淬炼自我能力和涵养的好机会,也是一种收获!

  套一句大家都听过的老话:“合理的要求是训练,不合理的要求是磨炼。”其实也不无道理。更何况每一个主管也都是由基层慢慢做起,能够当你的主管,就算是靠关系、靠背景,也是他上一趟的生命旅程中修来的福分。这样想,就不会有不平的怨叹。

  反过来看,当你无法做一个称职的下属,当然永远也当不了上级;你怎么对待你的主管,你的下属就会怎么对待你,这就是宇宙的相对定律,你的上司其实也算是你的贵人,所以无论如何,要用不同的角度来思索你和主管的互动。总之,多说好话,多做好事,哪怕一个笑容、一句真诚的赞美,都会让人觉得和你相处很愉快,这也是一种回馈啊!

       合理的要求是训练,不合理的要求是磨炼。

 


[转载]这不是小时代,而是一个新的时代,一个全面洗牌


这不是小时代,而是一个新的时代,一个全面洗牌的时代! 


中国将面临大洗牌,你准备好了吗? 
马云太恐怖了希望你们看懂了----什么叫趋势!
银行的老友们!狼来了!
【你的钱,以后是放银行还是放支付宝?】 
昨天 (6月13日),阿里巴巴支付宝正式推出“余额宝”,简直就是逆天的节奏!明摆着和银行抢生 意啊。同样一万块钱,放银行里按活期利率算, 一个月只有三十多块钱,而放在支付宝里转“余 额宝”,一个月收益300~400元,你说,你会放 银行还是放支付宝里?通过“余额宝”,真正实现 了平民理财、懒人理财。“余额宝”其实是打着擦 边球轻松地废了银行的垄断,革的是银行的命。 马云在中南海里和温总理讲:“很多人恨我,因 为我们摧毁了很多昨天很成功的企业,一些既得 利益者对我很生气,但我绝对不会因为你生气就 不去做我认为对的事情,因为我们没有把互联网 当做一个生意,我们把互联网当作一场革命。 ”其实这话他讲了很多年,一直在做。 
马云:天变了
世界在变,天已经变了。
传统零售行业与互联网的竞争,说难听点,就像在机枪面前,太极拳、少林拳是没有区别的,一枪把你崩了。今天不是来跟大家危言耸听,大家都是朋友,互联网对你的摧毁是非常之快的。
不是我厉害,是互联网厉害。如果你增加两万名会员,你可能要买100亩地、建商场,你要建巨大的仓库,我只要一台电脑就够了。所以我们的成本会越来越低,而效益会越来越强。
“双十一”那天,191亿销售额是一个奇迹,1天1亿笔交易是个奇迹,但最大的奇迹是1天7800万个包裹居然给运出去了。
我再告诉大家,有些数据没有对外公布,今年9月29日,海尔在我们这里卖出了12000台洗衣机,一天拉断了海尔的几条流水线,而这只是我们“聚划算”做的一个小项目而已。可以想见,今后的商场会出现什么结局?
我可以保证二三十年后,我们的孩子是不可能拉着手去逛商场的,不可能!我都不去!但是他们会去看电影、吃饭、看戏、交流,这是所谓的体验,绝不是买件衣服试一试
中国制造业要发生巨大的变化。今天你还在想“Made in China”,了,因为那个时代已经过去了,以后叫“Made in Internet”,所有的零部件、采购都在互联网上完成。刚刚我们的汽车节里,有两个小伙子造了一辆跑车,除了壳是模仿法拉利以外,里面所有的零部件都是在淘宝上采购的,这辆车破100多万一点问题都没有,他们还上车展了,最后以140万人民币卖掉了,叫“Made in Taobao”。
我们今年做到1万亿,3-5年内超越沃尔玛不再是一个奇迹了。对于明年我们公司交易额有多少,我半点兴趣都没有,因为这已经是保证的事情了。
很多人输就输在,对于新兴事物第一看不见,第二看不起,第三看不懂,第四来不及。
电商不会过时,只会洗牌,先定好位,十年磨一剑,谁与争锋???
危机来了,你在干什么?
跨业洗牌,未来的行业竞争,一场跨界分金的盛宴正在开始! 你呢?准备好了没?请跟我来。。。。 眼界决定宽度,观念决定 高度,脚步决定速度,思想决定未来!
1、中国最近的两部影片《泰囧》《致我们终将逝去的青春》 搅扰了当今中国的电影界,是演而优则导的明星。先不说影片 内容的见仁见智,但从票房上是能看出端倪的。这就是跨界的 优势。
2、最近大家还听到最震撼的一句话是,移动说,搞了这么多 年,今年才发现,原来腾讯才是我们的竞争对手。
3、最彻底的竞争是跨界竞争,你认为收费的主营业务,一个 跨界的进来,免费,因为人家根本不靠这个赚钱,你美滋滋的 活了好多年,结果到最后不知道怎么死的。
4、典型的案例如瑞星杀毒收费,360杀毒进来全部免费,让整 个杀毒市场翻天覆地。微信免费,让舒舒服服地收了十几年的 通信和短信费的几大垄断运营商们大惊失色。马云今天正式宣 布启动菜鸟计划,不知道行业大佬邮政快递会作何感想?
5、和君商学院。中国大部分商学院,培训机构都收费,和君 免费,用最认真,最实战的教学吸纳各大高校才子来培育。最 好的投资是投资一个人的思想,思想都高度一致了,还有什么 不好办的呢。所以和君通过免费的商学院,为公司招募了多少 的人才,都不用培训,直接上岗。
6、还有阿里的支付宝对银行的冲击。这种跨界的竞争,你感 受到了吗?柯达的葬礼已经被人快要遗忘,摩托罗拉、诺基 亚、东芝、索尼、爱国者都在排队等候档期。国美醒来的速度 太慢、太慢,等它睁开眼睛,仓库里,剩下一地的悲伤,京东 早已实现明目张胆地打劫。苏宁总算懂得翻个身子,好歹知道 有人正在打劫!而中国联通和中国移动,就实在是沉睡难醒, 毕竟牛了这么多年,加上是政府的支持后盾,怎么都不相信, 一个马化腾,就可以在短短几个月内,直接开仓取钱!一个微 信软件的运用,在功能上足以把这两个巨头在电话和短信的收 费利用方面赶尽杀绝!难怪现在急的跳脚,做出很没有水平的 举动,让“江湖大盗”马化腾,狠狠的嘲笑了一番!醒来的速度 不够快,就不用醒了,免得伤心,直接送火葬场罢了!
7、未来十年,是中国商业领域大规模打劫的时代,所有大企 业的粮仓都可能遭遇打劫!一旦人民的生活方式发生根本性的 变化,来不及变革的企业,必定遭遇前所未有的劫数!沃尔玛 正在关闭它的多家超市,这个曾经的世界第一富豪,正在面临 醒过来之后如何转身,至于其他各类恐龙级的商业巨头,说真 的,活下去都是一种耻辱!可惜,大多数人到现在还在把那些 所谓亿万富翁当回事,在那里膜拜,却不知道,他们已经身心 疲惫、头昏脑胀,看不清前途,找不到归路!更有甚者,居然 还在扩张,还不知道进退!越来越快,一切都在一个大规模变 革之中,无论是哪一家公司,如果不能够深刻地意识到金钱正 随着消费体验的改变而改变流向,那么,无论过去他们有多成 功,未来,都只能够苟延残喘,直到被尘土掩埋。
8、跨界的,从来不是专业的,创新者以前所未有的迅猛,从 一个领域进入另一个领域。门缝正在裂开,边界正在打开,传 统的广告业、运输业、零售业、酒店业、服务业、医疗卫生等 等等等,都可能被逐一击破。更便利、更关联、更全面的商业 系统,正在逐一形成,世界开始先分后合,分的,是那些大佬 的家业;合的,是新的商业模式。
9、机场,不能够是一个娱乐场么?不可以成为最重要的社交 中心么?微信只是一个萌芽,摇一摇的背后,真正的契机在 于,人们正在从家庭、办公室走出来,进入一个极大的、广阔 的社交需求时代。还在留恋你的路边广告牌?还在把大把的钱 投向电视广告?还在以为分众的电梯广告占据了终端?过时 啦!
10、要知道,未来谁的WIFI覆盖率越高,谁就越可以占据终端 用户的心。租个足够的数据流量,使人们习惯从你这里进入免 费的WIFI,你的广告价值都将无可限量。
11、未来,酒吧还是酒吧么?咖啡厅还喝咖啡么?酒店就是用 来睡觉的么?餐厅就是用来吃饭的么?美容业就靠折腾那张脸 么?肯德基可不可以变成青少年学习交流中心?银行等待的区 域可以不可以变成新华书店?飞机机舱可不可能变成国际化的 社交平台?
12、你不敢跨界,就有人跨过来打劫,未来十年,是一个海盗 嘉华年,各种横空而出的马云、马化腾会遍布各个领域,他们 两个是开了个头而已,接下来的故事是数据重构商业,流量改 写未来,旧思想渐渐消失,逐渐变成数据代码。大数据时代, 云计算的发展,一切都在经历一个推倒重来的过程。
13、 你瞧不起,看不见,不以为然现在正在以突飞猛 进的形式取代传统的营销模式。未来几十年的市场的 天地,不看学历、背景、能力的低门槛的创业方式,受到青 睐,冲击着各大企业的就业难问题。也引来商界、演艺界的名 媛富豪纷纷为自己准备人生备胎。
中国将面临着大洗牌,你准备好了吗!
所以说,我们要与时俱进!在洗牌的潮流里,借力,顺势,合作共赢。把自己的心门打开,像海绵般吸取积极、正能量的东西。
家族是一种隐藏着无限力量的纽带,血浓于水。家族的力量是巨大的,动物界里普遍的一种生存方式,从陆地上走的到天空中飞行的动物,以血缘关系维持的团队的力量之大,是人类值得考虑借鉴的。子子孙孙,无休止。

为何不能吃水果?


缘起

每天早上,看病后都要交代很多病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常会问为什么呢?

老师经常跟他们一解释,就得好几分钟,有时比看一个病的时间还长。

甚至有些病人还听不进去,他们认为水果美容,水果通便,水果吃了,维生素高,营养价值好。其实,他们只看到表面上有利的东西,没看到后面的弊端。

老师说,要端正一个人的思想,有时比移一座山还难。他们平常生活之中,老有很多误区,才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来,疾病就会没完没了。

于是叫我们一定要整理出平时临床中,关于误服水果而导致疾病或加重疾病的医案,让大家明白那些疾病要少服慎服水果,这样才能使更多人防病于未然。

第一:感冒咳嗽反复案

这种案例在任之堂见得非常多,附近一对母女,小孩子只有五岁,她母亲带她来看病,是反复咳嗽三四个月,久不愈,以前吃了止咳的药水,没治好。

老师给她开常见的咳七味,麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。

没有給她止咳,而是给她通宣肺气。一付药喝三天,第一天喝完,咳就好了。老师交代她一定要戒掉生冷水果。

一周后,这母亲又带小女孩过来看,原来咳嗽又复发了,老师问她,有没有吃水果啊?

她母亲说,在家里没有吃水果,但在幼儿园,老师经常要发水果,不是苹果就是梨。

老师说,你要她幼儿园的老师沟通,她这身体怎么能吃水果呢?小孩子就这么大一点,她吃一个苹果或梨子,相当于大人吃五个苹果或梨子。你试试吃五个,能不生病吗?不把水果戒清,她还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳,受不得生冷。

这家长经历过这一次后,才吸取教训,跟学校老师沟通,孩子咳嗽就没反复了。如果老师没把病因道出来,教她怎么去预防的话,她这个病不知道要反复到什么时候。可见正确的养生知识是多么重要,有了这些东西,可以少吃很多药,反而能得到很多健康。

《黄帝内经》说,形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面,第一忌的就是生冷,生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气,不能很好地宣发,导致抵抗力降低,邪气排不出去。肺的邪气排不出去,就会反复咳嗽不愈。

第二:痤疮变黑案

在任之堂治疗痤疮的病人,基本天天都有。得痤疮的病人里面,他们基本上都有吃水果的习惯。

有个女的脸上的痤疮特厉害,瘀得局部都变黑了。

她找老师治疗,老师叫他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。

她惊讶地问,为什么都要戒水果呢?我每天都把水果当饭吃。

老师说,你为什么要吃水果呢?

她说,水果美容,水果通便啊,水果还能减肥。

老师说,那你吃这么久水果,为什么不能美容呢?告诉你吧,痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾,它要靠气血推动把它拉出来,气血喜温而恶寒。水是寒凉的,你越吃,那疮变得越黑越硬越难消,是不是啊?

她说,是啊,以前我脸上的痤疮都没那么黑硬。

老师说,你结婚没有?

她说,还没有啊。

老师说,那你赶紧把水果戒清,这水果多吃了,脸上长痤疮是小事,子宫还长肌瘤,以后生娃子都困难,这些案例我们见太多了。

谈到结婚生子的事,她算是有些警醒了。于是老师给她开活血跟透邪的药,老师把张锡纯的灵效活络丹,如丹参、归尾、乳香、没药,引到治疗痤疮病人里面,效果还不错。这样病人吃了十几天的药,痤疮才来消退下来。

她也很高兴,因为以前她吃再多清热解毒药,都没有消退得这么彻底的。老师说,痤疮不是纯粹的热毒,它是一团垃圾瘀在那里,我们很少用清热解毒,反而多用疏通血脉,透热外出。按照《黄帝内经》上说的其上者,因而越之的思路去治疗,发现效果还不错。

我们再看张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是,果子生食生疮。看医圣当时写书,用到的是竹简,它为什么还要废大量的笔墨来描述这些饮食禁忌呢?因为他就知道,治病是医生的事,但防病保健却是自家的事。你不把这些生冷瓜果忌掉,她这些痤疮还有其他疮都容易长。

或许病人会问,为什么果子生食它就生疮呢?这道理很简单,人体的郁热要通过汗孔泻出去,但前提是人体阳气要足。如果阳气不足,想透发出去,又透发不了,瘀在局部,就死各种疮或者包块。我们医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物,却是逆其性在做悖功,把阳气一伤,推动不出去,就把痤疮留下来了。

第三:胃痛发作案

很多老年人,他自动都会避开吃水果,不是为了省钱,而是一吃它们就不舒服,因为老年人阳气本来就少,不足以把水果消化,但有些中老年人他却不知道这个道理。

一个胃痛反复发作的中年妇人,她每次来老师这里,老师只要开上桂枝汤加附子理中汤的思路,她胃痛很快就好了。

她说,怎么中药不治根呢?

老师说,治根要在你嘴上,医生只管药物,管不了你嘴巴。

她说,我已经很谨慎了,水果已经吃得很少了,偶尔心烦时,就吃点雪梨,但一吃胃就痛。

老师说,你开玩笑,叫你不吃,就要把水果戒清,你那老胃病,就是水果吃出来的,吃到口中泛清水都不知道戒掉,你身体不适合吃,就一点都不要沾,吃得胃痛了,还是放不下啊!

她笑着说,好了,好了,我下次不再吃了。

老师跟她说,你下次再吃的话,就别上我这儿来。

多次的胃痛,都是吃生冷诱发的,经过反复地折腾,她这次算是真正长记性了,果然以后把水果戒清了,胃痛就很少发作。

我们看张仲景他在《金匮要略》上说,梨不可多食,令人寒中。这是苦口婆心地交代医嘱,因为仲圣他在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的。在这一篇里面,交代了很多饮食禁忌,都值得医生和病人去研究学习。

就拿这个胃痛病人来说吧,她心烦时,想吃点梨除烦,结果烦没有消除,反而加重胃寒,因为梨乃生冷之物,它令人寒中,就是让人的中焦脾胃变寒凉。

变寒凉了会怎么样呢?《黄帝内经》上认为,寒主收引,寒性凝滞。中焦脾胃的血脉,因为受寒过后,立即收缩,气血郁滞不通,局部马上作痛。

就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去,他会被冻得打哆嗦,浑身收缩陈团,而且冷得疼痛不堪。

所以老师用桂枝汤和附子理中汤,帮她中焦的阴寒散开,这两个汤方一组合,就相当于把人体上中下三焦,制造出一个夏天温暖的场出来。

古人说,制阳光,才能够消阴翳。因为吃水果导致中焦寒冷,它就像阴翳一样,我们要消除这种阴翳,靠的就是这阳光,把阳光制造出来,不用去怎么治胃痛,它胃痛很快就会好起来,这就是中医治病的内环境学说,调的是环境,而不是病名。

所以如果那些胃痛,口泛清水,因为吃水果而加重的,舌苔根部偏白腻,这个汤方组合一下去,很快就改善过来。

第四:心背痛案

十堰当地有个老人,她是任之堂的老病号了,她有冠心病,肩周炎,胆囊炎,平常都没什么,与疾病相安无事。

有一次她到外面散完步后,回来觉得有点热,有点渴,就削一个苹果来吃。她就想,医生不是交代我不能吃水果吗,我就吃少点试试看,结果她就吃半个,还留半个在家里。

不到一个小时,就觉得心慌,身体发凉,背痛,赶紧过来任之堂。

老师问她,怎么回事呢?

她不打自招说,刚吃完半个苹果,浑身不舒服。

我们问她,为什么不先去医院呢?

她说,我有病,要先找中医,先找余医生。

老师说,别找我,要找你自己,下次别这么搞了,你本身年老,心胃火力就不足,苹果生冷,你哪能消磨得化。

我们大家都去把她的脉,发现老人家的脉又细又弱,细是因为寒气收引住了,弱是因为阳气伤了。老师叫我们先帮老奶奶,按按足三里,跟阳陵泉,把胆胃之气降下去,很快老人家心胃的慌闷感就解除了。然后再帮她拍拍内关,背部的疼涨感也消除了,呼吸也顺畅了。

老师给她开的方子是瓜蒌薤白桂枝汤,这是治疗寒气伤了上焦,引起胸痹的方子。有瓜蒌薤白,把痰浊往下导,再通过桂枝把阳气发出来。这样阴浊排去,阳气升发,就好比阴云退尽,离照当空一样,病人身体就好过来了。

这个误食生冷苹果的教训,给她上了一课,也因为她的现身说法,让大家都明白确实老年人阳气火力不够,消受不了生冷之物,有不少心脏病的爆发,回想一下,都跟吃生冷分不开啊!为什么呢?

我们看张仲景在《金匮要略》上说,这些生冷瓜果,不能多食,令人百脉弱。

人体什么主血脉呢?《黄帝内经》上说,心主血脉,百脉为什么会弱,因为生冷瓜果伤了心脏阳气,心脏阳气一伤,推动不了,脉就弱下去了,就好像以水浇火,其火必消。

我们看古代的本草,它对苹果的记载,往往会提到,久服束百脉,细百脉。这是很经典的说法。我们看那些常吃水果的人,去把他的脉,很多都是细而弱的。《发现中药》的钟老师说,大家不妨去吃一年苹果,然后再去把脉,你将会发现,怎么脉弱了那么多。

原来就是这些生冷之物,把血脉收缩起来,就像这个老奶奶一样,吃完半个苹果后,不单心脉弱,而且背部也觉得凉飕飕,整个肩膀都少到约束展不开。就像动物活在寒冷的冬天一样走不动了,身体的气血就是这样,只有温暖的环境它才能够流畅,寒冷的环境就把它们束缚住了,流量变小,细涩不通,百病因之而生。

台湾的谭杰中老师,他说,苹果是一种没有子房,而直接从花托长成水果的东西,所以它在生长发育过程中,就缺了一股能量。我们中医认为它缺一股气,故而在众多水果中,苹果最容易被氧化而腐败,你一削完苹果,就看到它开始变色。所以当你吃苹果一口时,同时苹果也吃你一口气。

我们虽然不能够内证,看苹果是不是真吃了我们一口气,但却可以明显感受到,这生冷水果入到肚中后,要把它们腐熟,成为能消化吸收的营养,首先就要身体付出阳气的代价。

就好比你要做一顿饭,你还没吃它,你首先得消耗石油气,消耗柴火,特别是越生冷的,你消耗的柴火能量越多。这就是我们还没吸收水果的营养,水果就事先吃了我们一口阳气。

对于青少年阳气足的人来说,他们或许感受不到,但对于中老年阳气弱的人来说,他们就很敏感了。

故曰,贪得一口食欲,损却一息阳气。

第五:抽筋案

有个老爷子,晚上多次的抽筋,让他睡眠难安,安眠药钙片都不管用。他来任之堂找老师,因为这几天抽筋实在厉害,搞得他没得安稳觉好睡。

老师说,最近吃水果没?

他说,吃啊,现在樱桃上市,吃得多一点,我这抽筋是不是缺钙啊?

老师说,如果是缺钙,你吃钙片早好了,你这抽筋是生冷的东西吃多了,水湿停在里面,伤了阳气,治疗起来也简单,把阳气提起来,把水湿疏利出去。

这样老师给他开了淫羊藿、小伸筋草,这两味药堪称抽筋的专方专药,不管是单独用,还是加进复方里面,当天吃,当天就有效。由于抽筋的病人,吃了这药后来复诊,很少有再复发的。

这老爷子吃完药后,腿不抽了,睡眠也好了。可见治疗睡眠,不一定要围绕着安神来治疗,得把引起失眠的原因找出来,是抽筋,但为什么抽筋呢?因为生冷的东西吃多了,伤了阳气,这样通过小伸筋草把寒湿生冷之气一除,筋脉一疏通,再通过淫羊藿,把阳气扶起来,就真正把抽筋解除了。

我们看张仲景他怎么说的,它说樱桃、杏多食,伤筋骨。很明显这生冷水果,就是伤筋骨的罪魁祸首。

《黄帝内经》上说,阳气者,精则养神,柔则养筋。

我们的筋骨就像树枝一样,它要有阳气有温暖,才会很柔软。如果在下雪的冬天,树枝就被冻得硬梆梆的,没有柔缓之象,一拗就断,这就是缺乏一股阳气。

而老年人抽筋骨质疏松的象,就跟冬天的树枝很接近。所以老师用淫羊藿一味药,就是助阳气以调柔筋骨。

至于为什么用小伸筋草,因为多余的湿要除掉,《黄帝内经》说,诸痉项强皆属于湿。水果容易生冷生湿,生冷的话就用淫羊藿,生湿的话就用小伸筋草。湿冷都有才抽筋,两味药一上,湿冷一除,抽筋就打住了。

第六:月经量少、闭经案

这个时代营养物质这么丰富,但来任之堂看病的妇女们还有很多月经量少的。甚至有的来一个月,就没一个月。她们也有很多自己买阿胶、当归通过补血来调养的,可发现也见效不到。

有个大学生,本来就月经量少,一个假期回家后,月经突然没了,连续两个月都没来,非常着急。

老师问她,你以前来月经有没有洗冷水、受风寒,或者生气了?

她回忆说,没有啊,我都很谨慎。

老师又问,那你有没有吃水果?

她说,我经常都吃水果。

老师说,为什么要吃水果呢?

她说,所过吃了能美容啊。

老师说,水果吃了,都变冰美人了。你月经由量少到闭住不来,就是水果吃多了。

她说,怎么可能,不是说水果都有营养吗?

老师说,你冬天手脚是不是很冰凉?

她说,是啊。

老师说,这就是问题所在,吃得手脚冰凉了,还有什么营养,身体都没得热气了,还谈什么美容。现在你不把水果戒掉,恐怕以后都嫁不出去了。我这里见多了,女的吃水果,吃到子宫长肌瘤,吃到不能生娃子,看你还敢不敢吃。

她说,有这么严重吗?

老师说,古书上说,水果、生冷这些东西是闭百脉的。你听清楚哦,是闭百脉,你月经是要把百脉开通,这水果一下去,就是把百脉关闭。它怎么来得了呢?来不了,瘀在那里面,肚子就经常发痛,久了还长包块。你是不是还经常痛经啊?

她点头说,是啊。

老师说,那你更加不能吃水果了,你脉都细涩成这样,身上没得阳气了,涩脉是主血少或精伤的,还主瘀血。你血本来就少,生冷的东西一下去,立即就把它闭住了。

这脉涩闭经的,可以取一个象,就是冬天山沟里的水,结冰了,它流得非常不顺畅,而且量少。按《琵琶行》上说的,叫做冰泉冷涩弦凝结,凝结不通声暂歇。这身体的精水跟大自然的江流符合同样的道理,它遇到春夏的阳气,就融化流通得很顺畅,遇到秋天的冰雪,它就流通得很困难艰涩。

如同脉书上说的,往来艰涩,如轻刀刮竹,病蚕食叶。甚至到最后气血彻底闭死住了,连叶子都食不动,如同大雪彻底封山一样,根本没有水流出来,这就是过食生冷引起寒凝闭经的机理。

她问,那我平时该怎么办呢?

老师说,平时嘴馋了,喝点姜枣茶,都比吃水果好百倍,姜枣茶才能真正让你美容。

这些大学生缺乏中医养生的基本素质,所以小小年纪都把健康当回事,即便身体搞坏了,也不知道原因出在哪。然后老师跟她开了艾附暖宫丸,喝完药后,它月经就来了。这艾附暖宫丸,正如其名,就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了,纯阳才能够融雪,雪融经水自然就顺畅来了。

不知道她有没有把老师这番话听进去,但她这个例子却能够让所有月经量少,甚至闭经的女子们警惕吃水果之弊啊!

第七:子宫肌瘤案

十堰当地有个妇女,几年前就查出子宫肌瘤,医生说要动手术切掉,她都不想做手术,一直到现在,反而越长越大,害怕手术的她,来到任之堂找中医调理,问老师这瘤子能不能靠中药消掉。

老师说,中医以前都没有子宫肌瘤这种说法,中医把这称作积,就是积块。你得先知道这些积块怎么产生的,才能知道消除它的办法。它们不会凭白无故的在你身上长,为什么就在你子宫长越长越大,别人就不长呢?

她反思道,是啊,我也不知道为什么。

老师说,你现在还吃水果吗?

她说,吃啊,怎么不吃,天天都吃。

老师说,你不把水果戒掉,做手术也没用。你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。别以为吃水果就以为是美容是瘦身,吃出瘤子来,这病态美算什么。

她不解地问,怎么可能,没听说过吃水果会长瘤子的。

老师说,吃水果是不会长瘤子,但你长期吃水果把你阳气伤了,身体下半身都是寒湿的,你现在冬天手脚是不是冰凉的?

她点头说,是啊。

老师说,冰凉你还敢吃水果,这子宫肌瘤,叫做积块,积块怎么形成,《黄帝内经》叫做,积之所生,因寒乃生。没有这个寒邪,积块成不了形。就好像水一样,它不在冰箱里面,就变不了冰块。凉冷的东西,就是一个阴成形的过程。身体所有有形的积块,都是一个阴成形的过程,你阳化气的功能减弱了,阴阳它是一个消长平衡,阳消了阴就长,水果伤了身体的阳气,这些阴邪积块物质就纷纷长出来。

她听后,才算明白了。

老师给她开桂枝茯苓丸,合上己椒苈黄丸的思路,再加了些破积的三棱、莪术,吃了几十付药,才把子宫肌瘤消掉三分之一。整个人气色都好了,手也冰凉。可见这长期阴寒所致的积块,也不是靠吃中药能很快消除的。但病人从此知道忌生冷后,最起码她肌瘤不会再长了,这样靠药物去冲击它,把阳气给培养起来,才慢慢把它消磨掉,真是病去如抽丝啊,像磨刀之石一样。

第八:习惯性便秘案

有个老爷子,习惯性便秘有十来年了,蹲在厕所里最长的有一两个小时,都排不出大便,这是我们听过蹲厕最长的,而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说,一天不排便都不舒服,何况是一个老人。

道家认为,若要长生,肠中常清。若要不死,肠中无滓。这肠子里头经常留宿便,既是在增加病痛,也是在折损寿命。

老爷子来到任之堂,说他什么药都吃过,而且天天吃香蕉水果,什么麻子仁丸,润肠丸,三黄片,这些他都信口说来。并且问老师,还有什么他没有试过的。

老师跟他说,有一样你绝对没试过。

他问,那是什么?

老师说,把水果香蕉戒了。

老爷子苦闷地说,戒掉后,我不便秘得更严重。

老师说,你不戒掉,才更拉不出来。

老爷子说,为什么,不是水果香蕉含有很多粗纤维吗?

老师说,粗纤维在蔬菜里面更多,香蕉乃大寒之物,年轻人吃吃,阳气足,表面上看可以通便,但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了,搁在肚子里运化不快。这寒主收引,你的肠道被收得紧紧的,没那动力,它怎么能排便呢?你平时是不是觉得连上楼梯气力都不足啊?

老爷子点头说,是的。

老师说,你上楼梯气力都不足,肠道怎么有气力排便呢?它本来肠道气力阳气不够,香蕉水果进去,它更加搁那儿不动了。好像冬天里的车一样,很难打火。

老爷子听了,觉得有道理。

于是老师给老人家开大云、巴戟天、当归、白术、杏仁、火麻仁、郁李仁,这些温润散寒通肠的药,跟常规的清热泄腑思路完全不同,结果老爷子一吃药效果好得很,保持两天通一次便。上楼也有劲,高兴得不得了。是啊,把肠子那些东西通开来,排出去后,那叫肠通腑畅一身轻啊,上下楼梯总有劲。

老师说,这种便秘现在很多,叫做寒秘,越吃水果,秘得越厉害,得用温通柔润之法。我们以前配有古方半硫丸效果不错,这对于阳虚便秘是专方,就有半夏跟硫磺两味药。

可见治便秘只考虑到它积滞,用通腑法,还是浅了些。我们再深层次地去看,这些积滞是怎么形成的,它背后就有阳虚肠道动力不足的原因啊!

第九:提前绝经案

现在月经量少的妇人很多,而提前绝经的妇人也不少,我们见过最早的四十五岁就绝经了,按正常来说,《黄帝内经》认为,女子二七天癸至就来月经,直到七七天癸竭,地道不通才绝经,现在人生活水平不比以前差,营养也比以前好,为什么反而提前衰老呢?

我们常见有两个原因,一个就是缺乏运动,因此血脉不通,中下焦瘀滞,第二个就是很多妇女都喜欢吃水果,而且晚上吃受伤更重。

这个妇人,她是来治少腹疼痛的,四十来岁就绝经了,她说,既然来不了,就不让它来了,大夫,帮我把这小肚子凉痛,用药调调就好了。

老师说,你那早绝经跟小腹痛是一个道理,经脉瘀滞不通。

她说,我也知道,但为什么我吃了很多是三七粉都没管用,不会是我买的三七是假的吧?

老师说,你凭医保卡在大药房买的三七个子打成粉是没假,三七是能够活血化瘀,它能把脉道里面的瘀血疏通,但脉道外面的寒气它却散不开。你这血脉瘀滞不是单纯瘀血的问题,整个腰部子宫寒湿都重得很,你有没有觉得背凉,好像坐在水中一样?

她说,是啊,经常腰酸,肚子也凉飕飕。

老师说,你还吃水果吗?

她说,我现在吃少了,偶尔晚上吃一点。

老师说,吃水果会要了你的命,你现在下焦都没得阳气了,舌苔也水滑,还晚上吃水果,不知死活。晚上是阳气最弱的时候,这时水果再进去,无异于雪上加霜,而且你平时又不爱运动,这些阴寒物质根本化不开,你的病就是这样得来的。

老师给他开了少腹逐瘀汤,加上肾着汤的思路,这样腰府很快就暖起来,不痛了。但月经却一直都不能再来,因为冰冻三尺,非一日之寒。多年的恶习,让下半身冰凉,不是一时半刻能够温化开来的。

可为什么常年吃水果,月经量会由多变少,最后提前绝经呢?

老师叫大家到生活中去悟,我们冬天的时候,抄方用的水笔,明显感到出水很艰涩,跟夏天那种圆滑流畅比起来,根本没得比,所以写的很不顺手。

当我们把这比拿到炉火上去,只烤它那几秒钟,写起字来,又乌黑又油亮。从这里我们就可以看到,当笔置身于寒冷的环境下,它水就出得少,置身于温暖的环境下,它水就出得流畅量大。

人体的月经也一样,得温则行,遇寒则凝。在温暖的腰腹环境下,月经就通畅,在寒凉的腰腹环境下,月经量就少,痛经,甚至闭经,提前绝经。

我们最典型的就是,其中一条水笔,还有半截水,却被冻得写不出水来,就像提前绝经的妇人一样,我们想想其实不是说妇人没月经可来,而是周围的经脉完全因为寒邪而被闭塞住了。

诚如古医籍上说,水果能够弱百脉,细百脉,束百脉,闭百脉。百脉闭塞,经水就没办法来。这也是老师一直强调妇人要忌生冷的道理,本身妇女就属于阴性,平时缺乏运动,那股阳气不够,更不能多吃寒凉的东西。一吃进去经水一乱,一闭,什么毛病都来了。

这也是为何少腹逐瘀汤,在我们任之堂使用的频率那么高。因为它不单逐的是子宫血脉里的瘀血,它还有小茴香、肉桂、干姜,把少腹周围的寒气给散开,把这造成瘀血的背后原因——寒气,给消除掉。

老师说,治病就像下棋一样,至少要看三步远,还得有大局观。看三步远就是,从痛经看到瘀血看到寒气,大局观就是统观病人的生活饮食习惯,如果寒气是从生冷水果吃进来的,就必须从嘴巴上下手。如果寒气是从穿裙子引来的,就得给病人提醒,什么才是健康的衣食观。

第十:腹泻案

有个小伙子,在外面打工,二十来岁,长得有些消瘦,经常大便不成形,有一次,同学生日就吃了些水果,回家拉了两天肚子。所谓好汉敌不过三泡屎,本身就瘦弱称不上好汉的他,拉了两天,脚就像采棉花一样,眼袋都出来了。

它来找老师看,老师第一句话就问他,你手这么凉,吃了水果没?

他说,前两天吃了,就拉了两天肚子。

老师说,你身体脾阳不足,湿邪下注,生冷水果不要吃了。

他说,那我身体好了以后,能不能吃呢?

老师说,你吃坏了,再来我这里吃药,我这里的药,你一辈子都吃不完。你本来大便就不成形,这跟长期吃水果分不开。

他疑惑地问,不吃水果,会不会维生素不够?

老师说,蔬菜就有大量维生素,你吃水果,搞到大便不成形,连一般的营养都吸收不进去,还谈什么维生素呢?

老师只给他开了两剂荆防败毒散,不单腹泻止住了,大便也成形了,这荆防败毒散堪称是湿泄的的妙方,用的是一派风药,把水湿往四面八方疏散开来。这样肠道寒湿得到气化,大便自然成形。周身因为风药气机得到疏通,人体精神自然得到舒爽。

老师在荆防败毒散中还常加白术跟干姜,这样把中焦脾阳一振作起来,标本兼治,阳动寒散,脾运湿化,泄泻自除。

这脾胃就像炉灶一样,肾就像灶下的火,周身的营养都是从这脾肾里面出来。脾胃属土,为火能生,它的本性就是怕寒凉而喜温暖。就好比灶炉经常要保持暖洋洋,而不能够用水去浇一样。如果拿水去浇灶炉,把里面的柴浇湿了,不单点不着火,整个灶炉也凉飕飕的,而且灶炉里面锅的食物也煮不熟,人体更加吸收不了。

所以本身小伙子脾肾阳火不足,他再吃生冷瓜果,就相当于往自己灶炉里头浇水,把柴给淋湿了,这样怎么点火也点不起来,更加无从谈起把食物煮熟了。所以小伙子拉出来的大便,都是完谷不化。老师通过用风药,把柴吹干,再通过用白术、干姜把火给点燃,使脾胃重新运化起来,腹泻大便不成形就好了。

故昔有柳公度者,善于摄生,有人问其长寿之术。

他曰:我无他也,但不以气海熟生物,暖冷物,亦不以元气佐喜怒耳。此得善养脾胃之道,所以便能长寿。

这是一位高寿者的养生之道,言简意赅,意蕴无穷,说穿了就是一句话,叫大家要少食生冷之物,而我们医圣张仲景在《伤寒论》最重要一条饮食禁忌里面就提到忌生冷。为何要忌生冷呢?这其实是就是在保护我们先天肾阳之根,和后天脾胃之本啊!

刘公度说他,不以气海熟生物,暖冷物,就是指他从来不吃生冷之物,不让自己丹田气海周围的元气白白的用来煮这些生冷之物而耗费掉。人体的丹田气海那点暖气很重要,是人体性命之根,如果常因为这些生冷之物,去伤它,按《黄帝内经》的说法就叫做逆其根,则伐其本,坏其真矣

人体的真元都遭到破坏,又有什么健康长寿可言呢?我们经常谈到,要保命要养生,又有多少人能够从这些细微的日常生活,饮食起居里面挖掘出道理来呢?正因为很多人不懂才处处触犯这些养生误区,就像采地雷一样,经常被炸伤,都没能够反思到根结上。有这些源源不断的误区,才有源源不断的疾病。

所以老师说,善于治疾病者,不单要以药物的偏性来纠正疾病的偏性,更要从病人思想观念上去扭转他们的偏性,有一种误区就有一种疾病,当你把这种误区消除后,疾病也就自然瓦解冰消了。

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作者:当然理想 

 

    打坐以双盘为宜,双盘由单盘逐渐过渡最为妥帖,但是单盘有一定之规不是简单两腿一上一下就了事那么简单。


  以右式为例
  左足根的跟骨尖抵住腹股沟左脚掌和右大腿底侧自然契合。左足根抵住腹股沟
  
  右脚跟骨尖轻触左髋骨沿儿,右脚跟轻触左髋骨沿儿

 

左足根抵住腹股沟
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右脚跟骨尖轻触左髋骨沿儿
右脚跟轻触左髋骨
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左小臂契合贴在右脚掌足弓弯儿里,左掌虎口张开契合贴在右小腿上。
  左小臂贴右脚掌左掌贴右小腿
左小臂贴右脚掌左掌贴右小腿
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右掌抚右膝
右掌抚右膝
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完整的单盘就做好了,这样单盘坐的时间长了右膝因为重力的缘故会逐渐的无意识下沉,直到贴到地面这右侧的单盘就达标。左侧单盘亦然。
完成形
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两侧单盘都能该侧膝盖贴地双盘就能盘上了。
双盘
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后附星宿上人说双盘一篇以资参考
  
  星宿上人说双盘
    
  这个打坐还得是双盘,有人说了我散盘能坐两小时;单盘能坐几十分钟;双盘顶多十分钟、一刻钟。这个打坐的坐姿不是能单纯的时间长就好,形象的比喻:散盘就好象步行前进;单盘就好象骑自行车前进,双盘就好象驾驶汽车前进。学会自行车骑行技术和驾驶汽车的技术都比步行多费些力气,但是步行两小时多远?驾驶汽车行驶一刻钟多远?所以这个帐算过来还是学好驾驶技术开汽车行驶合算。
    
    除了形象的比喻我再说说其间的道理:无论散盘、单盘、双盘坐起来每次坐都分成三个时间段——第一个时间段是毫无效果毫无感应就是干摆姿势期、第二个时间段是舒适期、第三个时间段是酸麻胀痛期。酸麻胀痛是怎么回事请参考下段文字:
    
    “浑身有痛酸之处,痛是气虚,酸是血虚,或气血之不到,然犹有别。皮里肉外脂膜未净者,酸多痛少;精虚损者、痛多酸少;气血初畅之时,亦痛多酸少。酸中代麻木,或抽筋者,两虚兼积寒湿,或偶感误中风也。”
    
    酸麻胀痛期就是把你的气虚、血虚、气血两虚、寒湿、中风等都逼出来了。随着打坐功夫的深入,越是渐入佳境舒适期会越长,酸麻胀痛期会越来越短。到了欲界定或未到地定的时候酸麻胀痛完全消逝可以长坐经日周身无懈无痛。
    
    散盘、单盘坐起来时间长长在哪呢?就是第一个时间段毫无效果毫无感应的这个时间段长,还有就是长在酸麻胀痛不够劲儿容易耐受上。而双盘这第一个可以说是无效时间段的时间段时间极短,尤其是初学者很快就出现舒适期进而进入酸麻胀痛期而且酸麻胀痛都比较够劲儿效率较高。
    
    左右双盘称为金刚、降魔坐。具体是采用左双盘和右双盘不是硬性规定的,人的下肢和上肢分为左撇子、右撇子一样,也分为主力腿和非主力腿,所以两腿的长短粗细就有些微的不同,刚开始双盘要左右双盘都坐坐,找出坐的自如的那一侧双盘坐起来就是,但是自如这侧坐到了一定熟练程度,就要换为不太自如那一侧双盘坐,这样左右均衡功夫才会更精深。
    
    双盘的练习者应该有相当的瑜伽功底才好,否则不易盘上。不能采用压腿拉韧带的方法去盘上腿,一般可采用左右单盘训练,在上高跷的那腿的膝盖逐渐放下也就能双盘了。或是采用把脚放到脖子后面的训练,脚能放到脖子后面双盘不费吹灰之力。但是也不能去拉韧带!
    
    这个双盘不是平常的把体重放到屁股上直上直下的落座,而是坐在一个小坡上。就象坐滑梯。
    
    一般是屁股底下垫高二寸许的高度,还有专门打坐用的蒲团和坐床,目下的蒲团都是四边高中间低或者是糖衣药片状,都不符合坐在小坡上的要求,蒲团必须要是围棋子状的,坐床就是落差两寸的坡状硬坐垫。
    
    落座的地方必须底下是平整的硬地,然后铺上厚软透气的垫子或褥子再在上面安放坐具,坐的软中有硬。不过垫子、坐垫质地要注意必须透气,要不长痔疮。
    
    坐在一个小坡上之后身体必然产生顺势下滑的势态,这个势态必然顺势带出脊柱挺直,凡是玩过滑梯的小朋友应该都有体会,滑梯一滑腰背就自动挺直了要不滑不下去。但是因为坡度既小衣服坐垫的摩擦力又大,就把这下滑的劲涩滞住了,这个涩住下滑的劲就使下落的体重均匀的分散在屁股和两大腿的着地接触面上了,这样脊柱就自然竖直了,人坐着有如铜钟扣地,竖直的脊柱减轻了对腿部的体重压力,两腿感觉压力会越来越小越坐越轻快,如果象平常坐着休息那样一屁股坐下,体重由屁股负担,体重就会压在两腿上,两腿压力越来越重,不消一会儿两腿就会吃不住劲难以忍受。
    
    所谓七支坐法就是这样七个减轻体重的窍门。脊柱的竖直是最为重要的,其间的辩证关系是双盘腿自然脊柱竖直;脊柱竖直自然双盘腿。竖直脊柱要从头骨竖立到尾骨,千万别从尾骨竖立到头骨。脊柱要和两肩基本垂直,这个和脊柱垂直的两肩的劲千万要从指骨到肩胛骨锁骨,别肩胛骨锁骨到指骨。顺带说一下盘腿的劲千万别髋骨到脚骨,一定要脚骨到髋骨。这样全身的骨节是自然的微微的撑开的,头颈、躯干、上下肢都自然的放长了。
    
    唇齿相依,就是上下牙齿各自贴到上下嘴唇这样自然不会咬紧。舌头缩后。眼睛用余光看的劲不要用直视的劲等等。
    
    最要紧的就是要调整中正,以脐下三寸许的小腹处为坐标,分为左右、前后、上下调整;左右就是从任督二脉当头劈开、前后就是酉卯周天就是两耳为界腹背分开、上下就是拦腰斩断。这左右、前后、上下以脐下三寸许的小腹处交汇调整中正。如果一下全调整不好就先调好左右的。越中正周身就越轻,坐起来时间就长,久坐有禅。
    
    最后说一下松,如果你不会松,千万别把常人说得放松不用力当成松,那个放松不用力实际是懈,把那个当松越坐越塌陷。松在术语上讲究“放肌如流沙”是只能意会不能言传的东西,如果不能领悟到松那就让身体保持一个没有任何意识参与、指挥的状态就好了。就是别让身体干这干那,身体什么指令也没接到的状态,身体什么都不管它本来的状态就好了。



 

 这里讲一下过渡性质的双盘,刚开始的双盘是很难一下到位的怎么由易到难呢?可试如下操作。


 

 一位有经验的前辈很直白的说过双盘就是把踝骨搭到(对面)大腿上,过渡性双盘是先不搭踝骨,搭小脚趾侧的脚背就好了。搭小脚趾侧的脚背在另一边的大腿上就很容易形成一种比较宽的双盘——需要注意的是这种过渡性双盘不宜久坐一般顶多坐上十五分钟即可——此时把腿散开稍事休息再盘就能很容易的踝骨搭到另一边大腿上——也就是双盘上了。这种过渡性双盘可以松活两腿是为一种很好的双盘预热法。
  
踝骨搭到另一边大腿上——也就是双盘
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右脚小脚趾侧的脚背搭在左大腿上
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左脚小脚趾侧的脚背搭在右大腿上
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比较宽的过渡性双盘——自己还拍不了远景
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打坐开始的时候要将臀部垫得高些坐在一个坡度上,这样有利于竖起脊柱和减轻对两腿的压力。练到双盘的时候此时因为竖脊的锻炼有了一定基础所以腰骶变得有力多了同时两腿也更通畅耐压了——此时就要逐步减低臀部的垫物逐步由坐在坡度上改为坐在平地。


  硬地上铺上厚软的垫子长坐下去就OK了。

 
  这里讲一下酸麻胀痛关的问题,在初学静坐的酸麻胀痛是不能安然久坐的主要原因。这时候需要一些毅力来坚持下去,但是需要注意的是这种毅力坚持的苦坐是需要在一定的限度内的,如果不顾肢体的耐受限度一味的硬性坚持肢体是吃不消的——有人甚至这么毅力坚持到肢体坏死的。所以一般的和尚在禅堂坐禅的时候每隔45分钟就统一的起身一次走动几圈再再次入座就是为了杜绝此弊。

 
  酸麻胀痛是修习打坐的主要拦路虎,很多人因此放弃打坐——因为老是困在酸麻胀痛里吃苦头而尝不到打坐的甜头。酸麻胀痛是怎么解决的呢——在这里就说一下——
  告别酸麻胀痛全部有赖于持身法,如果有读一点有关禅定的文章就该晓得一般打坐的初步会有“粗心住”、“细心住”这么两步状态,一般文章同时说在细心住的状态会有持身法的产生——其实持身法不是在细心住的时候产生,而是有了持身法状态之后才有粗心住、细心住这两种状态的——持身法和酸麻胀痛战斗的阶段就是粗心住状态,持身法完胜的阶段就是细心住状态。

 
  怎么摸索到持身法呢?——首先必须有一坐30分钟到1小时的基础之上,此时对于酸麻胀痛有了一定的耐受力,此时的身体较之原来的身体有力通畅的多的情况下——此时在打坐的时候就有偶尔出现持身法的身影——就是能抵消酸麻胀痛的身体状态出现。此时用心捕捉这种身体状态,待此种状态逐渐汇集成一股劲持身法状态就形成了。
  促成持身法不会一挥而就,而需要反复琢磨直到熟习稳定。此时以持身法的状态来打坐酸麻胀痛逐步的消减,身体感觉日益的轻松每当打坐都欲罢不能此时久坐的问题就迎刃而解了。

 
  需要注意的是,即使摸索到了持身法也要戒贪和猛——摸索到持身法一点一点极为细微的使持身法微微的逐步调整身体,身体慢慢的应和持身法,这样才能渐入佳境。如果一摸索到持身法就让身体不分青红皂白的猛孤丁的都拿起持身法,身体反而不能适应会适得其反。

 


阮开立:股民的学习计划


《阴线阳线》K线之父美国的史蒂夫.尼森经典之作,动漫作品共33集内容丰富,通俗易懂,完美诠释了阴线阳线的奥秘,由广东音像出版社出版,精美包装。全套4张DVD,参考书一本,定价880元。
《酒田战法》起源于日本,动漫教程78集,简明扼要讲授78式经典k线组合,对股票买卖点,反向操作的止损点,止盈位作出明确指引。现已由广东音像出版社出版发行,6张DVD,和一本参考教材,制作精美,包装讲究,定价980元。
《私募操盘手》这本书源于台湾内训教材,包括趋势指标,震荡指标,价量分析,K线战法,重要形态。它是技术分析最实用的工具书。只要爱好技术分析的,做职业股民的。非常适合和实用。已由广东音像出版社出版发行,共46讲,四张DVD和一本教材,定价780元。
《股王秘笈》是阮开立先生经过近20年的实盘经验和总结而成,它经过了市场十余年的考验、多轮牛熊行情的验证,是股市操作的最高技巧和方法,以“快、狠、准”为核心思想,分为《龙头战法》《追涨十法》《低吸十法》《短线天才》四部分,这些技法适合股民提高技战术水平学习,使用。在学完其他课程后提高。为了方便学习,全部改编成动漫作品,通俗易懂,实用实战性极高。由广州音像出版社出版,四张DVD。四本教材手册。定价680元。
1.《股王秘笈》是阮开立先生经过近20年的实盘经验和总结而成,它经过了市场十余年的考验、多轮牛熊行情的验证,是股市操作的最高技巧和方法,以“快、狠、准”为核心思想,分为《龙头战法》、《追涨十法》、《短线天才》、《低吸十法》四部分,深入剖析K线形态、均线系统、指标特征、量价关系、操作要点以及风险控制等内容,其多角度、犀利的分析理念历经市场的考验,是投资者学习理论知识的最有效的宝典,是获取实战经验的最便捷的途径,是投资者自我提升分析水平的致胜法宝,是在股市上增强赢利的秘密“核武器”。
2.<<私募操盘手>>私募操盘手一个神秘的职业,令众多有志之士向往。本片由私募操盘手绝密培训教程改编,由趋势指标、振荡指标、价量分析、K线战法、重要形态等五章46集内容构成,深层次、多角度地将职业操盘的专业技术分析方法逐一化解为最简单、最实用的操盘技术。
3.《日本酒田战法》是阴线阳线的起源,经过四百多年的洗礼、锤炼和修正,非常神奇地造就了日本一代又一代的名流富翁。本教程由阮开立先生根据《日本酒田战法》理论汇编而成,共有78集,用简明扼要的语言向投资者传授78式经典K线组合,对股票的买卖点、反向操作的止损点和止盈位等,做出明确的指引。
4.《阴线阳线》是被誉为K线之父的著名技术分析大师史蒂夫?尼森(Steve Nison
)的经典之作,它是东方技术和西方技术的完美结合,曾轰动整个西方金融界,经过数世纪的演进与精炼,不论单独使用还是配合其他技术方法,不论是新手还是老手,阴阳线都是无可匹敌的工具。

介绍几个好的淘宝站


经过双11,从销量上看,一些好的品牌旗舰站已经显示出来,下面根据自己的经验推荐几个好的站点:
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[转载](故事)练拳真谛


原文地址:(故事)练拳真谛作者: 真实行者

[转载](故事)练拳真谛

内功、拳法并不是一天能够练成的。

我师傅的一句话,在二十年前吧,讲过了。我估计,当时虽然有不少人在旁听,可能只有我一个人记住了--当然,记住也不一定管用。我师傅的话,非常质朴,但我认为,这句话就是真传。师傅当时说:我的功夫比你们高的主要原因是,我练功的时间比你们长得多。

哈哈,当时就是这么讲的。当时,包括我在内,也没放心里。

这个算是我多年以来,深记在心底的一句真言了,从不外传。哈哈。

 

武术的真谛,其实也是这样。如果是好东西的话,剩下的,就是谁下的功夫大,谁就得到了。

比如,你某几个有用的东西,练到万次直至无数万次,练到海枯石烂。你就成了。

拳击的几个动作,比如直拳,你找个靶子、或是千层纸、沙袋,每天用上赖皮死缠烂打的劲,狠搂一阵,长年坚持,你就可能会与小流氓的街斗中,有更多的胜算。这是最粗鄙的拳法了吧,但可能比玩套路管用。

以前,战场上讲拼刺刀。大家可以找一下这方面的教材看看,你会发现,要命的东西,其实很简单,并不复杂。

我亲眼看过拼刺刀的训练:防左刺,杀!防右刺,杀!

先拿木棍,两个人练对刺,练上万次,你就比普通人有本事了。

然后,拿真刀枪,上战场,决死生。

就这么简单。

 

有人说,传统的训练,难道也这样?

差不多吧。

每个拳师,真用的时候,只是一招或几招最贴切的而已。

 

传统大枪之术,其实也是革戳二术的反复对练,最后,练出劲道、反应、经验了,上万次及更多的练习,枪神就可以立在江湖了。但这个过程,其实很枯燥的,而且并不好看,也不花哨。

你一个现代人,手里拿一个大杆,在一棵树上戳、革。别人都在赚钱,你一根棍子玩十年,你家人、朋友能干么?

 

好看、花哨的东西,也有其用,就是一种兴趣的保护,有观赏性,能够调节人的心情。同时,也是熟悉技术的习性的过程,算是基础的时候玩的,并不是核心的东西。

 

拳法的最后,其实就是几下子。

看泰森的打斗,看狗熊、老虎、狮子的搏击,就是反复那几下子。只要本力出来了,那几下子就是绝招。

因此说,养生的拳,可以花一些。而技击的拳,就必须要练劲道为核心,动作不可能很多。最后用的时候,就是平时练的最顺手的几下子。甚至,连这几式精要都未必用得上,只凭神经、本力的反应了。

 

好像说的很玄,其实是传统的东西里面的一点皮毛。

道家有一个养生功夫,就是默运五行。其实练好了,隔空直接抓人的五脏,谁能受得了?练过灵宝通的人,一提就理解。

当然,实践方面,需要下大功夫才行。你默运五行,一坐就两个小时或更多时间,一练就是二十几年、甚至一辈子。这不是一般人能够玩得起的。

你得有个心劲儿,坐得住。

并不是说,有个什么什么高明的拳术玄功,什么什么大师点化,就行了。

点化,也是需要你的资质过硬才行。某师见自己的徒弟,见面就打坐,两小时的时候,有人受不了了。某师说说:这次我白来了,连打坐这关你们都没过去,你们没资格让我点化。

这事都是真事儿。

 

以上是故事,可启发一下思路,但不要当真。


[转载](故事)司机是拳师


曾有一位开出租车司机的朋友。现在也不知他哪儿去了。

这小子喜欢武术,从小拜在一位少林派俗家拳师的门下。

此拳师是一个老旧工厂看门、守更的老人,七十许,无儿无女,不知其详。

 

那可能是一个夕阳西下的夏天。

西方的天空,云朵很好看,红霞一片。

知了,或是一些不知名的虫儿,在叫。

老拳师酒微醺,回工厂。可能是钥匙忘记带在身,门已锁上了。

拳师兴起,淬了口唾沫,退墙数尺,然后一个快跑,踏着丈高的墙,翻身进院。

正是十几岁逃课的少年,恰好看到这一切。

于是,一生的眷恋----武学,就成了少年永不忘却的梦。

 

经过一番周折,少年还是拜在了老人的门下。

拳师并不想带徒,打算把那点本事带进棺材里。

可能是寂寞难耐,就隔三差五教少年三招两势:扎马、摆架、小洪拳、大洪拳、罗汉拳、拆招、插沙、三盘落地、披坠手……

拳师的东西是老一辈传下来的,有的已不合时宜了。比如,他精通暗器甩手箭,一次饭后兴起,一抖手,两根竹筷子就插进了数米远的菜墩。

少年也想学,但拳师没敢教。

可是,少年已走火入魔,自己悄悄的练成了这个。

老人教少年3年拳技,就病逝了。

临死前,把少年叫到前,拿出一本经书,说:我忘记跟你说了,我们少林派的,每天都要念这个的,这个是最高的武术秘诀。

那是一本《心经》。拳师念了一遍,就盘腿圆寂了。

少年翻翻经书,也看不懂,就扔掉了。

 

少年后来参加某市的散打比赛,因为第一次上场没经验,获得某市第二名。

第二年,他经过训练,想夺冠。

赛前去帮哥们打架了,结果把人的脑壳掀开,被判了重刑。

出来后,已时过境迁,又身无长技,只好开出租车。

四十岁的人,仍然杀机重重,时常因小事动手。

 

我们算是点头之交。

是在某次学养生术时认识的。

司机不屑我们的太极拳,就打了半套小洪拳,拳劲刚猛,功底扎实,虎虎生风,杀机四溢。

“多年不练了,后边的套子忘记了,”他收了拳。露出金刚怒目相。

我们看得惊心动魄,感觉他走拳时的一路砖,好像都陷在地里三寸一样。

 

司机其实只上过不多的几次课,他没耐心,还很烦燥,常在底下嘟囔:不对不对,扯淡扯淡。

他私下讲,他的父母兄弟亲属,多患疑难大病,卖房卖地,花钱无数。

他怕自己的遗传基因也有问题,就想学点养生,少遭点罪。

养生老师开导他,说他嗔心重,应自己调节调节。

他怒目圆睁,见大家正在盯着他,就稍缓和一下,说:好吧,我回去后,只要他们(指他的岳父母、及诸亲友们)不惹我,我决不揍他们;如果他们惹我,我一个都不给面子,亲爹也不饶。

场面冷下来3分钟后,司机朋友出去了。

养生老师追出去,退了他的学费,说:你想来学太极,就来,我免费教你。

回来后,老师叹了一口气,对大家说:我本事太小,没法降伏他,没资格收他的钱。

 

下山时,我坐过一次他的车。

可能是我不太说话的原因吧,他跟我说的反而特别多,有一种表达的渴望。

他讲他怎么受罪,怎么对人好。别人怎么混蛋,他怎么收拾别人。

问题是,他讲的别人,都是他的亲人。

坐在他的身旁,感觉空气里都有一种凶悍的东西,躁躁的,很不舒服。但也不清楚是怎么回事。

 

回到我自己的天地后,我也叹了一口气:我本事太小,没资格再坐他的车。

然后,我默念了一句阿弥陀佛,感谢佛陀保佑我,一路横冲直撞,没遇上什么灾祸。

阿弥陀佛!


[转载]白领养生的五点建议


原文地址:白领养生的五点建议作者:老平

[转载]白领养生的五点建议


第一,晚上睡觉的时间不要超过11:00,超过这个时间就属于熬夜。如果第二天上午要起来上班,那睡眠时间就会不足;如果第二天可以睡到日上三杆,那就是日夜颠倒。不管属于哪一种情况,都不利于养生。在现代社会里,虽然我们没必要像古人那样“日出而作,日入而息”,但顺应大自然的变化规律仍然是养生的重要原则。

第二,三餐要定时、定量。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少是一个很好的饮食原则。现在的问题是,很多上班一族是早餐随便,甚至不吃,午餐不准时,晚餐吃得太晚太多。要改变这种现象应该从定时、定量做起,定时是指早餐一定要吃,午餐尽量准时,定量是指晚餐要有意识地少吃一点。如果能够做到三餐定时、定量,就为养生提供了良好的物质基础。

第三,每天锻炼的时间不少于1小时。对于长期坐在密封空间的上班一族来说,锻炼的具体内容并不重要,重要的是要有足够的时间站起来活动身体,而且要走到户外。每天20分钟或半个小时的锻炼时间是不足够的,长期坐着不动是导致身体肥胖的重要原因之一,据世界卫生组织预计,到了2020年全球将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动而引起的。所以白领养生要注意活动身体。

第四,要培养一种兴趣。这种兴趣不能是上网,也不能是看电视,这种兴趣不一定要高雅,但要有利于心身和谐。喜欢书法很好,喜欢钓鱼也不错;爱好太极拳不错,爱好厨艺也很好。总而言之,要培养一种能够使自己心生喜悦,心平气和的兴趣。这种兴趣与名利没有关系、与得失没有关系,它仅仅是一种爱好,一种自得其乐的爱好。

第五,要抽时间去当志愿者。志愿者的根本特征是不谋利、为他人。这是扩展心胸、突破自我的有效方法。不论是在办公室还是在生意场,都有所谓的“厚黑学”或丛林法则,这些东西接触多了以后,不利于精神境界的光明磊落。从整体观的角度来看,人以精神为主宰,一个内心不坦荡的人是很难养生的。因此,当志愿者不但有利于改善社会服务,也有利于自己的生命活动,是一件助人为乐、利人利己的事情。

(老平 2011-5-28)


[转载]星云大师关于素食的十个精彩问答


 

     关于茹素,大宝法王曾经有过详细的开示,如今又看到了星云法师更针对汉人文化、习惯的开示,实在是感念不已。

      所有的这些上师大德,为了护持我们那小得可怜的悲心,稍纵即逝的慈心,真的是苦口婆心。为什么我们自己却始终只关心自己的口腹之欲,而从不关心自己的心灵呢?美味在口中留存不过几分钟而已,心中的那份调柔悲悯却一直在流失,痛惋啊。

 

==================================问答开示=================================

 

      台湾佛光山星云大师在「人间卫视」,接受知名主播李晶玉访问,分享饮食的习惯与观念。相信以下的自由心灵对话,会激起蛰伏于您心中的那份智慧灵性。
  

      李:请问大师,您吃素几年了?

  大师:我自己从出生下来到现在都是素食者。我从小生长在乱世里,家乡经济非常落后,在粮食极为短缺的当时,我吃过麦渣餬粥,我以地瓜当饭,每天三顿,吃得都怕了起来。十二岁出家后,寺里仍是以稀饭代替干饭,经常一个月吃不到一块豆腐,或一些素菜。有些豆腐渣我们拿到锅里去炒炒,如果没有柴火,就放在外面晒晒,连麻雀也来吃,甚至留下大小便,所以吃到里面常常有虫蛆,不过总好歹也有点咸味。

  很多年都是这样过去的,也没生多大的病。我在想,大概是我们每天吃饭前都要念供养咒,有佛祖的加持保佑吧。



      李:现在素食似乎已经慢慢变成一种流行文化,其涵盖范围除了中华文化圈,也延伸到欧美国家。能不能请大师谈一下素食文化。

      大师:现在举世流行素食文化,很多人藉助素食来保健、美容。根据医学研究,素食有益身体健康,而且可以培养耐力,养成温和的性格。一些吃素食的老和尚,他们每天早起到晚,整天莫不精神奕奕,究竟原因何在?素食最主要的是长养慈悲心,从心灵的净化来减少瞋怒,达到内心的安然、祥和。

  对于西方素食文化,据我所知,在美国有一个市区只准卖素的不准卖荤的,他们也不是佛教信徒,全然是基于健康的立场而推广吃素。

  佛教虽然是最早倡导素食,但是最初佛陀时代并非素食,因为当时是靠「沿途托钵」的方式乞食,信徒给甚么就吃甚么。中国佛教之所以提倡吃素的原因有二:

  儒家所谓「见其生,不忍见其死;闻其声,不忍食其肉」。

  佛教经典中提到,要不断大悲种,慈悲而不杀害动物生命。

  另外有人说,植物也有生命,也有感情,若说不杀生,应该既不杀动物,也不杀植物才对。其实植物的生命是「生机」,生长的机能的意思,跟生命不同。生命是「有心」,你看猪,马、牛、羊要被宰杀的时候,会产生恐惧;而植物是「无心」,虽有生死的反应,但没有苦乐的感觉。所以杀生的界定,在于是否「有心」与「无心」。

  吃素,除了出自慈悲心之外,最重要就是尊重生命。
 
  吃素令人慈悲幸福



  李:吃素,除了帮助身体健康外,还有甚么好处?

  大师:你看现在目前一些人吃荤吃肉,吃出很多的花样来,甚么活鱼三十吃、海鲜十吃等等变态的吃法,就会让人养成变态的心。

  有时父母带小孩子出去玩的时候,都会弄些小螃蟹小鱼给孩子玩,有的会把鱼倒掉起来,有的将螃蟹壳剥开,一直虐待到死。这会让孩子从小就不尊重生命,不知生命可贵,将来长大以后对人也会不尊重,甚至杀人之类的恶行都会引发出来。

  佛教并不鼓励人一定要吃素,但却主张不要杀生,可以买现成的来吃,但自己不要去杀生。父母教导孩子,从小就要养成其尊重生命的可贵,爱惜小生命、小动物的习惯。

  所以我是觉得,今天的家庭教育首先要孩子尊重生命,让儿童爱惜生命,对未来的社会风气才会改善。



  李:在一篇杂志的研究报告甚至指出:如果世界上每个人吃素的话,世界就不会再闹饥荒了。大师您的看法如何?

  大师:我吃素几十年来,深刻觉得吃素的人比吃荤的好。吃素的人会慢慢减轻杀业,现今台湾的杀业好重,我都觉得很忧心。现在的社会,猴脑蛇胆生吃活烧,如此杀生造业,社会风气怎么会善良美好呢?



  李:对于不同的宗教背景、不同地域的人,就会产生不同的饮食文化。比如说回教徒不吃猪肉、印度教不吃牛肉等等,对于素食在不同宗教文化之间的差异性,在此请教大师的看法。

  大师:素食与宗教之间,本来就很难统一。不过我觉得,基本上各宗教要能做到尊重生命、爱惜生命进而保护生命。



  李:有很多人本来学佛很精进,也吃素,最后听说密宗可以吃肉,于是就学密去了。问他为甚么去学密宗,他说学密宗很好,可以吃肉,可以即身成佛!

  大师:以前青藏高原不能种植蔬菜,对外交通封闭,在这种不得已的情况下,只好以肉类为食。不过现在台湾素食文化普遍发达,应该可以改为吃素。不要借口说修密宗,就可以吃肉。我觉得那是不当的。吃素首重心清净



  李:如果不是真的很习惯吃素,是不是有循序渐进的一种方法,像是有些人就吃肉边菜或是吃三净肉之类的,这两种饮食方式能不能请大师讲解?

  大师:妳讲得很对。为了以渐进的方法来吃素,可以选择初一、十五日,或六斋日吃素,或平日只吃肉边菜、三净肉也可以。

  肉边菜:像禅宗六祖惠能大师顿悟之后,为了避开四处争夺衣钵的人,在猎人队中藏身了十五年之久。逢到猎人们把打来的野兽升火煮食的时候,惠能大师就到荒山野谷找些可以吃的树叶、野菜回来,放在锅里煮;人家笑他有肉不吃,他就说:「我只吃肉边菜!」因此,惠能大师才是真正懂得吃素的意义,真正懂得修行的人。所谓真正的慈悲,不一定是在形式上吃甚么,不能吃甚么,素食的意义是不断大悲种,因此,学佛不只是吃素而已。

  三净肉:没有见到杀生、没有听到被杀声音、不是特地为我而杀,这就叫做「三净肉」。

 

      李:我有些朋友,开始吃素之后,只要闻到肉味的时候,他们的头就会觉得发臭发昏,怎么会这样子?

  大师:因为他不习惯了。例如,我有一次到日本,信徒煮一碗面给我吃,一吃,哎呀!腥味难闻,怎么会有如此腥味?不过由于是信徒特别辛苦招待的宴客,于是我就闭住气把面硬是吞进肚子。后来我才知道,日本人有个习惯,会把小鱼熬成的酱油和在面里调味。我这样有罪过吗?我相信我不是吃荤,我还是吃素。

  有些人吃素,一定讲究所使用的锅盘都没煮过肉类,这是不对的想法,吃素不是作怪。我觉得心中清净才是最重要。所以我们吃素的人,千万不要造成别人的麻烦与负担。



  李:许多加工素食食品都做成像鸡鸭鱼等样子,对于这样的吃素方式,大师有没有甚么意见?

  大师:对于一些人把素菜制作成荤菜的样子,我也曾一度觉非常反感,总认为吃素是为了长养慈悲心,如果以吃荤的心理来吃素,并不究竟,所以我每次看到餐桌上有素鸡、素鸭、素鳗、素肉、素火腿、素乌鱼子等,都一概拒吃,但有一天,我看到信徒爱吃不已的样子,突然想到:初入佛门的人一时之间无法革除宿习,所以有这种需要,只要我自己心里面没有鸡鸭鱼肉就好了,何必要厌恶呢?

  所以这样的呈现方式可以不用管他,不过有些素菜过分把菜做成像荤的味道,这个就没有必要了